Czy warto ćwiczyć jogę w ciąży? Czy joga w ciąży jest bezpieczna?
Zbyt wczesne rozpoczęcie ćwiczeń mogłoby to zaburzyć i doprowadzić do poronienia. Jednak od II trymestru tego niebezpieczeństwa już nie ma i można spokojnie ćwiczyć. Co ważne, warto też ten temat przedyskutować z lekarzem....Wówczas ryzyko poronienia jest minimalne, a wykonywanie ćwiczeń jest bezpieczne i od tego momentu radzi się, aby jogę uprawiać aż do czasu porodu. Oczywiście wszystko będzie zależało przede wszystkim od kondycji kobiety i jej możliwości. Czy joga w ciąży jest bezpieczna?