Kategoria

Ciąża

Ciężarne kobiety ćwiczące jogę

Czy warto ćwiczyć jogę w ciąży? Czy joga w ciąży jest bezpieczna?

Ćwiczenia fizyczne w czasie ciąży są bardzo istotne, choć wcześniej warto je omówić z lekarzem. Wśród wielu lekkich i nieodciążających aktywności fizycznych dla ciężarnych wymieniana jest joga. Czy rzeczywiście jest ona taka dobra? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do ćwiczenia jogi w ciąży?

Karmienie piersią

Jak przygotować się do karmienia piersią?

Z niecierpliwością czekasz na narodziny swojego pierwszego dziecka? To bardzo ważne wydarzenie w życiu każdej kobiety, do którego pewnie chcesz się starannie przygotować. Dlatego mamy dla Ciebie wskazówki dotyczące karmienia piersią.