Kategoria: Ciąża
Dokumenty i formalności, o których łatwo zapomnieć
Zanim zaczniesz pakować ubrania i kosmetyki, odłóż na wierzch segregator z dokumentami. Dowód, karta ciąży, wyniki badań i ewentualny plan porodu powinny być w jednym miejscu, najlepiej w oddzielnej, łatwo dostępnej kopercie. Przyda się też skierowanie do szpitala, jeśli lekarz prowadzący je wystawił, a także numer telefonu do bliskiej osoby. Dobrze mieć też długopis – formularze do podpisania pojawiają się już przy przyjęciu.
Co spakować dla mamy na salę porodową
Na czas porodu nie potrzeba wiele – szpital zapewnia większość sprzętu medycznego, a Ty skupiasz się na komforcie. Przyda się koszula nocna z rozpięciem z przodu, grube skarpety, bo sale porodowe bywają chłodne, oraz coś do picia i drobna przekąska, jeśli regulamin placówki na to pozwala. Niektóre kobiety zabierają własną poduszkę albo piłkę do ćwiczeń oddechowych, choć to już kwestia indywidualnych preferencji. Przyda się też gumka do włosów i chusteczki nawilżane.
Rzeczy higieniczne i pielęgnacyjne
Po porodzie organizm potrzebuje czasu na regenerację, dlatego kosmetyczka powinna być dobrze zaopatrzona. Podpaski poporodowe o dużej chłonności, jednorazowe majtki siatkowe, żel lub spray łagodzący dla krocza oraz krem na popękane brodawki to podstawa. Przyda się także szczoteczka i pasta do zębów, dezodorant bez zapachu i ręcznik. Dobrze zabrać kapcie na gumowej podeszwie, bo podłogi na korytarzach bywają śliskie.
Ubrania na czas pobytu w szpitalu
Po porodzie przez kilka dni będziesz nosić wygodne, luźne ubrania, które nie uciskają brzucha. Sprawdzą się koszule nocne lub piżamy z rozpięciem ułatwiającym karmienie piersią, oraz podomka lub szlafrok na chwile poza salą. Do tego odpowiednia bielizna, skarpety i klapki pod prysznic. Na wypisie przyda się luźniejsza odzież niż ta sprzed ciąży, bo brzuch nie wraca do dawnego rozmiaru od razu.
Lista rzeczy dla noworodka
Szpital zazwyczaj zapewnia pieluchy i podstawowe akcesoria na pierwsze godziny po narodzinach, ale własna wyprawka ułatwia opiekę nad dzieckiem od samego początku. Do torby dla malucha dobrze włożyć:
- body i śpiochy w kilku rozmiarach – noworodki bywają mniejsze lub większe niż się zakłada,
- czapeczki i skarpetki, bo dziecko traci ciepło przez głowę i stopy,
- kocyk lub otulacz do przewijania i owijania,
- pieluchy jednorazowe w najmniejszym rozmiarze oraz chusteczki nawilżane,
- rękawiczki niedrapki, żeby maluch nie zadrapał sobie buzi.
Na wypis przygotuj osobny komplet ubranek dostosowany do pogody, a także kocyk lub kombinezon do fotelika samochodowego.
Wskazówka: spakuj rzeczy dla dziecka w przezroczystych woreczkach strunowych i podpisz je – personel szybciej znajdzie potrzebny rozmiar, a Ty unikniesz grzebania w torbie w środku nocy.
Co przyda się osobie towarzyszącej przy porodzie
Jeśli planujesz poród z partnerem, on też powinien mieć ze sobą minimum rzeczy prywatnych. Wygodne ubranie, które można zmienić, butelka wody, drobna przekąska i ładowarka do komórki to podstawa – czas oczekiwania bywa długi, a telefon przydaje się do robienia zdjęć i informowania rodziny. Nie zapomnij o jego dowodzie, bo szpitale często wymagają go przy wejściu na salę. Rola partnera w tych godzinach nie kończy się na fizycznej obecności, o czym więcej piszemy w tekście o tym, jak mężczyzna odnajduje się w roli ojca.
Fotelik samochodowy i powrót do domu
Fotelik to jeden z niewielu elementów wyprawki, bez którego wyjście ze szpitala bywa niemożliwe – wiele placówek sprawdza jego obecność przy wypisie. Montuje się go w aucie jeszcze przed porodem, żeby nie szukać instrukcji w pośpiechu. Dziecko ubiera się do niego lżej niż mogłoby się wydawać, bo grube kombinezony utrudniają prawidłowe zapięcie pasów. Na tę okoliczność przyda się cienki otulacz, który można narzucić z wierzchu.
Kiedy i jak spakować torbę
Najlepiej mieć torbę gotową z wyprzedzeniem, bo poród potrafi zacząć się wcześniej niż planowano. Podziel rzeczy na trzy osobne części: dla mamy na salę porodową, dla mamy i dziecka na czas pobytu oraz ubrania na wypis – ułatwi to szukanie w szpitalnej sali, gdzie nie zawsze jest dużo przestrzeni. Dokumenty trzymaj zawsze w jednym, stałym punkcie, najlepiej razem z kluczami od domu i telefonem. Dobrze też wcześniej omówić z partnerem, kto i kiedy dowiezie dodatkowe rzeczy, gdyby czegoś zabrakło.
Najczęstsze błędy przy pakowaniu
Część przyszłych mam pakuje zbyt dużo ubrań dla siebie, zapominając, że większość czasu spędza się w koszuli nocnej lub piżamie. Inny częsty błąd to brak zapasowego kompletu body dla dziecka w mniejszym rozmiarze – noworodki urodzone przed terminem bywają drobniejsze. Zdarza się też, że torba trafia do bagażnika, a dokumenty zostają w domowej szufladzie. Bywa też, że pakowanie odkłada się na ostatnią chwilę, kiedy stres i emocje utrudniają logiczne myślenie.
Gotowa torba porodowa daje spokój na kilka tygodni przed terminem, a nie w ostatniej chwili przed wyjściem z domu. Lepiej sprawdzić jej zawartość raz jeszcze w ósmym miesiącu niż szukać brakujących rzeczy w nocy, gdy zaczynają się skurcze. Jeśli masz wątpliwości co do konkretnych kosmetyków czy leków, które chcesz zabrać, zapytaj o nie położną prowadzącą szkołę rodzenia lub lekarza ginekologa – oni najlepiej dopasują listę do Twojej sytuacji zdrowotnej.
