joga dla ciężarnych

I tym właśnie się różni joga dla ciężarnych od jogi tradycyjnej – dostosowaniem ćwiczeń pod tę szczególną grupę. Jakie są zalety ćwiczenia jogi w ciąży? Zalet ćwiczenia jogi w trakcie ciąży jest całkiem sporo. Przede wszystkim uelastycznia ona ciało, rozciąga je i rozluźnia....Wśród wielu lekkich i nieodciążających aktywności fizycznych dla ciężarnych wymieniana jest joga. Czy rzeczywiście jest ona taka dobra? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do ćwiczenia jogi w ciąży? Joga dla kobiet w ciąży – czym się różni od tradycyjnej? smyk w joga przeciwwskazania